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amalux Coaching

tun & lassen

Online Kurs

Abstarct Circle Shape

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17.01.2024

Der 6-monatige LIVE Onlinekurs schenkt dir Raum und Zeit dich endlich für das einzusetzen, was dir wirklich wichtig ist. Mit wertvollen Tools und individuellen Aufgaben wirst du durch deinen Alltag begleitet, so dass du mit Klarheit und Entschiedenheit deinen Herzenswunsch verwirklichen kannst.

Du bist reflektiert, gut organisiert und schaffst es trotzdem nicht,

deinen Herzenswunsch zu verwirklichen?

Broken Heart Icon

Du hast ein Anliegen, das dein Leben wesentlich bereichern würde,

aber du kannst ihm nicht den Stellenwert in deinem Alltag einräumen,

um wirkliche Veränderung zu erreichen?

Broken Heart Icon

Du weißt, dass es an der Zeit wäre diese Veränderung tiefgreifend anzugehen und wirst doch immer wieder von den Herausforderungen des Alltags überschwemmt?

Broken Heart Icon

Dann bist du mit dem Online Kurs TUN & LASSEN genau richtig.

Denn hier bekommst du den sicheren Rahmen, die Motivation, wertvolle Tools, eine unterstützende Community und einen selbstbestimmten Plan um deinen drängendsten Wunsch zu verwirklichen.

“Ich fokussiere mich aktiv und selbstbestimmt

im Alltag auf das, was ich wirklich will”

Was ist ein Herzensanliegen?

Wenn du in einem Bereich deines Lebens Leidensdruck empfindest oder Sehnsucht, wenn du immer wieder davon träumst, wie es sein sollte oder wenn dir das Problem soviel Energie raubt, dass Angst, Zweifel, Schuld oder fehlendes Vertrauen vorrangig sind, dann ist es Zeit für eine tiefgreifende Veränderung.


Herzensanliegen können sein:

  • Die eigene Lebensvision verwirklichen
  • Berufliche Erfülltheit erreichen
  • Finanzielle Weiterentwicklung
  • Ein eigenes Projekt ins Leben rufen
  • Belastende gesundheitliche Zustände überwinden
  • Zwischenmenschliche Beziehungen harmonisieren


Aber vor so einer tiefgreifende Veränderung schrecken wir meistens zurück, weil es mit viel Arbeit assoziert wird, weil wir das Gefühl haben, gar nicht genug Freiraum dafür zu haben oder nicht das Vertrauen, dass wir es wirklich schaffen können bzw. dass wir diesen Traum zu leben, verdient haben.

Es braucht unglaublich viel Commitment, Abgrenzungsfähigkeit, Selbstwertschätzung, Konzentration, Motivation, Tatkraft, Mut und Vertrauen, um solch einen Weg zu gehen. Zudem braucht es Verständnis im Außen, Zuversicht, Unterstützung und natürlich das Wissen, wie, wann, was zu tun und lassen ist.


Die gute Nachricht ist. Du bist nicht allein! Der TUN & LASSEN Online Kurs unterstützt dich in all diesen Aspekten auf dem Weg der Verwirklichung deines Herzensanliegen.

“Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!”

Der Kurs unterstützt dich:

klarer fokus > STRESSFREIER im Alltag

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Du hörst auf dich zu verzetteln, weil du dich selbst ernst und wichtig nimmst, weil du dich klar entscheiden kannst und klar priorisieren kannst und weil du weißt, wofür du deine Energie einsetzen möchtest

POSITIVES MINDSET > BASIS FÜR ERFOLG

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Du lernst deine Widerstände, Ängste und Blockaden kennen und damit umzugehen

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Du transformierst deine begrenzenden Glaubenssätze und findest die für die Verwirklichung deines Anliegens passende Haltung

balance TUN & LASSEN > entspannt zum ziel

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Du bekommst einen Tool Koffer an die Hand, den du nutzen kannst für die Umsetzung aller weiteren Herzensanliegen

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Du erfährst, wie befreiend loslassen sein kann

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Du spürst mehr Dankbarkeit für das, was du hast und erreichst. Du kannst annehmen, wenn etwas anders läuft als geplant.

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UND: Du kannst zusehen, wie du dich immer mehr deinem konkreten Wunschziel näherst

“als ich mich selbst zu lieben begann,

habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,

... Heute weiß ich, das nennt man EINFACHHEIT.”

Charly Chaplin

Relaxing Bedroom

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Was genau?

Kurs Inhalte

Modul 1: der Wunsch

  • Problembewusstsein
  • Dein Herzensanliegen - Dein Projekt
  • Manifestation
  • Bedürfnis und Plan B
  • Commitment
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Modul 2: DER WIDERSTAND

  • Widerstände kennenlernen
  • Vergleiche
  • Glaubenssätze
  • Ursprünge
Abstarct Circle Shape

zoom 07.02.24

Modul 3: DAS MINDSET

  • The Work
  • Mindset Brainstorming
  • Glaubenssatz Transformation
  • Der Theta Zustand
Abstarct Circle Shape

zoom 06.03.24

Modul 4: dAS LASSEN

  • Zeitmanagement
  • Priorisierung
  • Milestone Planung
  • Entspannungshilfen
  • Experiment Fasten
Abstarct Circle Shape

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Modul 5: DAS TUN

  • Entscheidungen
  • Energiebooster
  • Ministeps und Deadlines
  • Supportfunktionen
Abstarct Circle Shape

zoom 01.05.24

Modul 6: DIE HINGABE

  • Umgang mit unglücklichen Umständen
  • Hooponopono
  • Dankbarkeit
  • Feiern
  • Schätze
Abstarct Circle Shape

zoom

05.06.24

Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du…

  • einen Herzenswunsch in dir trägst, dein eigenes Projekt, das du noch nicht geschafft hast, umzusetzen


  • denkst, du würdest gerne deinen Herzenswunsch verwirklichen, aber begrenzende Glaubenssätze dich hindern


  • einen vollen Alltag hast und selbst nicht so richtig weißt, wie du an welcher Stelle noch was kürzen oder weglassen kannst


  • grundsätzlich einen gesunden Umgang mit Erledigungen hast und Optimierung grundsätzlich noch möglich ist


  • bereit bist, deinen Alltag, deine Gewohnheiten, deine Muster zu überdenken und neue Herangehensweisen auszuprobieren


  • etwas ändern willst

“Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.”

Woman Sitting on a Cliff at Sunset

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Wie genau?

Kurs Aufbau

  • 7 Module in Form von monatlichen live Zoom Sessions (1 Stunde, 21 Uhr), inklusive Aufzeichnung (Termine s. Kurs Inhalte)


  • Workbook zur Mitarbeit, Vor- und Nachbereitung + Möglichkeiten zum Coworking


  • Regelmäßige Q&A Sessions für all deine Fragen


  • Eine feste Gruppe, die sich gegenseitig stärkt und unterstützt = wachsende Community


  • Persönliche Erfolgsteams als zusätzlicher Support


  • Freiwillige Online Sharing-Gruppe


  • Individuell von dir selbst auf dich zugeschnittener “Fahrplan” für dein Herzensprojekt


  • Hausaufgaben, Experimente, Tools


Kurs Methoden

Während der Zoom Meetings wirst du durch verschiedene Methoden geleitet,

die dich individuell bei deiner Bewusstwerdung unterstützen.

  • Die 4 Phasen des Dragon Dreaming (Projektentwicklungsmethode)
  • Affirmationen und Manifestationen
  • Projektplanungstools
  • Phantasiereisen, Meditationen
  • Skalenarbeit
  • Mindsetarbeit (the Work, Theta healing)
  • Experimente
  • und viele andere Coaching tools

Wenn nicht jetzt, wann dann?

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BUCHUNG

Der Kurs hat einen Wert von 599.- €.


Da dies mein erster Durchlauf ist, gibt´s den Kurs zum einmaligen Rabatt von 120.- €.

120.- €

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Ein-

führungs-preis

statt 599.- €

Red cross out the line

Häufig gestellte Fragen

Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?

Die Worksheets kannst du dir herunterladen und stehen dir ewig zur Verfügung.

Die Aufzeichnungen und Gruppen bleiben für ein Jahr frei zugänglich.

Wie funktioniert die Bezahlung?

Da es sich um einen geringen Einführungspreis handelt, wird der Preis bei der Buchung einmal komplett abgebucht. Wenn das ein Hindernis darstellen sollte, kontaktiere mich gerne direkt unter: sabine@amaluxcoaching.de

Wieviel Zeit sollte ich einplanen?

Es geht nicht darum, sich wie ein Schüler mit einer Vielfalt an Aufgaben und live commitment vollzuladen, sondern selbstbestimmt die Monatsimpulse umzusetzen. Der Monatsrhythmus für die Module ist vorgegeben, dass du einen sicheren Rahmen hast, an dem du dich zum Ziel bewegen kannst.


Jeden 1. Mittwoch im Monat findet die Einführung in das entsprechende Modul live über Zoom statt (1 Stunde). Alle weiteren Angebote sind freiwillig und können je nach Kapazität wahrgenommen werden. Wenn du alles wahrnimmst, brauchst du noch ca. 3 weitere Stunden pro Monat für die Kurs-Gruppenangebote und eine selbstgewählte Zeit für die individuelle Umsetzung deiner Modul Inhalte.

Bekomme ich individuelle Begleitung?

Die Impulse sind so aufgebaut, dass du teilweise auch live teilst, was deine Themen betrifft. In den Q&A Sessions kannst du alle persönlichen Fragen stellen. Ich gehe auf jeden Frage ein. In den offenen Sharingrunden beteiligte ich mich auf Wunsch mit weiteren Impulsen.

Für individuelle Extra Coachings kannst du mich gerne zusätzlich buchen.

Was ist, wenn ich mein Ziel schon vorher erreiche?

Der Kurs ist nicht nur ergebnisorientiert. Den Zeitplan für dein persönliches Herzensprojekt erstellst du selbst. Das muss sich nicht an dem 6 Monate Programm anlehnen. Es geht vor allem auch um die Methodik, die du für alle weiteren Herzensanliegen umsetzen kannst.

Jungle leaves background

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Wem vertraust du dich an?

Sabine Wiesthal

Visionärin , 2 fache Mama, Verschönerin und Alltagscoach

Hallo, ich bin Sabine

Seit ich Kinder habe, ist meine Alltagsjonglage, Multitasking-Fähigkeit und Balance zwischen Sein und Tun noch mehr gefordert. Das Seinlassen ist mir immer schon schwer gefallen, das Tun geht mir leicht von der Hand. Auch das andere ins Tun bringen.

Seit ich mich bewusster auf der anderen Seite übe, ist mir der Kurs ein Herzensanliegen geworden. Vor allem, wenn ich sehe, wieviele Träume und wichtige Herzensanliegen auf der Strecke bleiben, weil der Alltag oft unsere gesamte Energie zu fressen scheint. Dahinter stecken oft traumatische Muster, hinderliche Glaubenssätze und eingefahrene Gewohnheiten. Mit ganzen Herzen habe ich diesen Kurs kreiert, aus langjähriger Erfahrung im Bereich Coaching, Selbsterfahrung, Selbstorganisation und Projektmanagement .


Viel Freude, Tatkraft und Entspannung wünsche ich euch!


Licht und Liebe, Sabine


2023 TUN & LASSEN